健康だということは素晴らしいことだと思います。

健康って大切だと感じています。

いや、当たり前のことなんですけどね。

でも、昔は命があればいいと思ってたんですよ。

今は、命があってかつ健康なのが大事だと思うようになりました。


私、そううつ病患者だったんですよ。

今は周囲の協力もあって回復することができました。

でも病気中は、死んでいるような時期もあったんですね。

ただ食べて寝ているだけ・・・、生ける屍のようでしたね。

うつ病って一見さぼっているだけに見えるんですね。。
でも本人は、がんばりたくても、がんばれない病気なんですね。
周囲の理解と協力がないと回復は難しいんですね。
（実は、そううつ病は、さらにやっかいですが・・・）

しかし、いざ回復してみると、私は太ってしまってました。

そりゃ、食って寝てばかりいたらデブになりますよね。

ある意味当然の結果です。

要するにメタボリックシンドロームです。

メタボは成人病予備軍と言われていますから、改善しないといけませんね。

でも、うつ状態の時は、努力なんてやりたくてもできない状態だったのに、
今は痩せるために努力することができる。

これは、すごくうれしいことですよ。

運動方法やサプリメントなど、対策いろいろありますね。

かえって、どれを試すか迷ってしまうほどですね。

だけど、仕事や日常生活に悪影響がでる方法では、
せっかく健康になってきているのに、不健康に逆戻りです。

無理はしない方法で、確実にダイエットしていきたいですね。

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